文：#J媽
因為我並沒有對孩子說：
「為什麼你就是不乖，總是惹我生氣！」
我是說：
「我看見地方被弄得亂七八糟，我希望有人可以負責任把房間還原，但是一直沒有人回應我，我現在的心情好糟糕」說完轉身就走，躲在房間一會，陪伴自己的感覺一下。
不想複製上一代，讓孩子承擔自己的情緒，也不願自己成為孩子心中（或別人眼中）暴跳如雷的媽媽。我努力在孩子面前隱藏自己真實的感受，結果弄得自己好委屈，也沒有覺得自己是個好媽媽。
我們很習慣地說：「是XX激怒我！」
沒有人應該要為別人的感受負責，以指責對方的方式表達自己的感受，只會令雙方的連結中斷，親子關係愈走愈遠。
坦誠溝通 比 糖衣溫柔更重要
現在，我明白每個人都有權擁有自己的所有感覺，我不再為動怒而感到羞恥、內疚。
發怒，並沒有錯。
重點在 : 我們該如何健康地表達自己的感受, 才能令我在孩子面前變得更真實，我們彼此的連結更穩固？而我也不用再委屈自己？
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